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Tai Chi - Qi Gong - Zentrum für Bewegung und Kreativität Graz wurde noch nicht kommentiert
Über Tai Chi - Qi Gong - Zentrum für Bewegung und Kreativität Graz
Tai Chi - Qi Gong GrazBildergalerie
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Tai Chi gehört zum Qi Gong, die weichen, fließenden Bewegungen führen in Einklang mit dem Atem zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit, Konzentrationsfähigkeit und Ausdauer.
Tai Chi ist ein traditionelles chinesisches System der Körperschulung mit meditativem Charakter und philosophischem Hintergrund.
Seine Bedeutung lag früher in der Selbstverteidigung. Heute vor allem in seiner gesundheitsfördernden Wirkung. Dadurch können Haltungsprobleme (Wirbelsäule), Verspannungen, Nervosität, Schlaflosigkeit oder auch schwerwiegende, chronische Krankheiten gemildert oder gar geheilt werden. Der Körper wird wieder frei beweglich, anmutig und geschmeidig.
Eine Entstehungsgeschichte beruht auf der Legende vom taoistischen Mönch Chang San Feng (12.Jh.n.Chri.), der das Tai Chi Chuan entwickelte, nachdem er den Kampf eines Kranichs mit einer Schlange beobachtet hatte, bei dem das „Weiche das Harte“ besiegt. Er verband die Kampf-kunst mit den inneren Kräften der Meditation (Qi Gong).
Unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung kann Tai Chi von jedem erlernt werden. Täglich wenige Minuten angewandt, regen die Übungen den Fluß der Lebensenergie an.
Schnupperkurs
Nächster Schnupperkurs für Einsteiger*innen: Sonntag 13. September 2020 - 10.30 Uhr - 13.30 Uhr
Die Gruppe ist klein und der Raum groß. Die aktuellen Abstandsregeln können also sicher umgesetzt werden.
Für alle die Tai Chi und Qi Gong kennenlernen möchten, bieten wir eine einfache praktische Einführung in die Geheimnisse des Tai Chi und Qi Gong an. Es werden Übungen aus dem Stillen Qi Gong, die klassischen Brokate, tibetisch/ buddhistische Atemübungen, Zhan Zhuang (stehen wie ein Baum) sowie die orginale Form des Yang Stils gezeigt.
Wir hoffen, Sie neugierig gemacht zu haben und freuen uns auf Ihr Kommen. Kosten: 55 Euro / 50 Euro ermäßigt für Schüler und Studenten
